Stress-kursus

v/ Psykolog, mindfulness-instruktør og rideterapeut Andrea Søgård

NÆSTE KURSUS: 21. maj 2025 kl. 09 - 16

Føler du dig udmattet? Overvældet? Har du svært ved at mærke dig selv – eller finde ro i hoved og krop? 

Vidste du, at heste med deres rolige åndedræt og hjerterytme kan hjælpe dit nervesystem i ro? At det er nemmere at meditere – eller bare være – sammen med en hest end alene? At samvær med heste hjælper dig med at slippe tankemylder og blive mere nærværende – og at effekten kan vare i flere dage og støtte dig i at skabe nye vaner? Der er solid forskning bag de metoder, vi bruger – og ofte mulighed for støtte fra arbejdsgiver eller kommune. På dette kursus guider psykolog, mindfulness-instruktør og rideterapeut Andrea Søgård dig gennem en detoxende dag med heste, natur, øvelser og teori. Du får redskaber, der virker – uanset om du er væltet af stress, på vej tilbage eller bare vil passe bedre på dig selv.

Om kurset

• Pris: Kr. 2.500,- per person inkl. forplejning*
• Små hold med maks 8 deltagere
• Se ledige datoer og book herunder.

*Oplys venligst om eventuelle allergier eller vegetariske ønsker ved tilmelding.